Outras formas de melhorar condicionamento físico e respiratório, melhorar a forma física e ainda manter-se aprendendo coisas novas, é a prática de esporte de luta.

Além do difundido Boxe, temos o Muai-Thay, o Jiu-Jitsu, o Karatê, o Judô e o mais novo xodó da galera; o MMA!!! 

Apesar de ainda existir o preconceito quanto às lutas como sendo um esporte violento, para muitos passa a ser um estilo de vida, onde o que mais se ensina é o respeito ao próximo e a inteligência emocional!